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豊潤サジー妊娠中や授乳中も飲める?ビタミンAや亜鉛など気になる成分を調査

もも
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栄養成分が豊富で話題の豊潤サジーですが、特に食べ物に気を使う妊娠授乳中のお母さんは飲むことができるのでしょうか。

妊娠中は控えた方がいいとされる成分や、摂取をした方がいいとされている成分などいろいろあって大変ですよね。

そんな時に簡単に必要な栄養素がまとめてとれるのが豊潤サジーです。

結論、豊潤サジーは妊娠授乳中も飲むことができます

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豊潤サジーは妊娠中や授乳中も飲める?

妊娠授乳中は自分だけでなく、赤ちゃんの健康や成長を守らなければなりません。

では、どのようなことに気をつけて食生活を送ったらよいのでしょうか。

妊娠中に控えた方がいいとされている成分には以下のものがあります。

◆アルコール、カフェイン◆

胎児の成長や発達に影響を与える可能性があるため、アルコールは摂らないことが基本です。(アルコールは授乳中も控えた方が良いとされています。)コーヒー1、2杯/日はOKとされています。

◆水銀◆

魚には食物連鎖によって自然界に存在する水銀が取り込まれるため、偏った食べ方をした場合に、水銀が体内に取り込まれ、胎児の発達に影響を与えることが明らかになっています。厚生労働省では妊娠中の魚の摂取量の基準を定めています。

◆ヨウ素◆

海藻類に多く含まれているヨウ素ですが、摂りすぎると赤ちゃんの甲状腺機能が低下すると言われています。

◆ヒ素◆

ヒ素は健康被害を及ぼす成分でひじきに含まれており、妊娠中でなくても大量に食べ過ぎることは注意が必要です。

◆ビタミンA◆

ビタミンAは普段も妊娠中も必要な栄養素です。しかし、妊娠初期のビタミン A の過剰摂取により先天奇形が増加することが知られているため、上限量は1日当たり3,000μgREとされています。

また、妊娠中に特に重要になる栄養素は、葉酸ビタミンB6ビタミンB12亜鉛カルシウムマグネシウムなどがあります。

授乳期にはお母さんの摂取した栄養が全身の血液を巡って母乳に移行します。

偏った食事は母乳トラブルを招く可能性もあるため、授乳中はバランスのとれた食事が必要です。

では豊潤サジーにはどのような成分が含まれているのか見ていきましょう。

豊潤サジー成分は?ビタミンAや亜鉛はどのくらい入ってる?

豊潤サジーの成分内容はこちらです。

アミノ酸 必須アミノ酸を含む18種
有機酸 リンゴ酸、キナ酸 他多数
ビタミン ビタミンA、C、E、K1、葉酸、ビオチン 他
ミネラル 鉄、カリウム、カルシウム、亜鉛 他多数
ポリフェノール
フラボノイド
ケルセチン、ルチン、ミリセチン、ケンフェロール 他多数
カロテノイド α-カロテン、β-カロテン、γ-カロテン、ルテイン 他多数
脂肪酸 α-リノレン酸、リノール酸、オレイン酸 他多数
植物ステロール β-シトステロール、カンペステロール、イソフコステロール 他多数
糖鎖 キシロース、マンノース、ガラクトース 他
その他 食物繊維、ベタイン 他多数

ビタミンAが含まれているようですが妊娠中に飲んで大丈夫ですか?

妊娠中、ビタミンAの過剰摂取は控えた方が良いとされていますが、豊潤サジー30mlに含まれているビタミンAの量は1日の上限摂取量の約1/100なので、過剰摂取の心配はありません。(100g中94μg)

では、豊潤サジーの成分が妊娠中のお母さんと赤ちゃんの健康に影響を及ぼさないことがわっかったところで、豊潤サジーには妊娠授乳中に摂取した方が良い成分は入っていないのでしょうか。

亜鉛って?

亜鉛は遺伝子発現、タンパク質合成など多くの生体の反応に関わっている成分です。胎児は毎日細胞分裂を繰り返していますが、亜鉛はこの細胞分裂を促すことが分かっています。母体に亜鉛が足りない状態では、低身長、低体重などのリスクが出てきます。また、亜鉛は産まれた後にも重要で、初乳には多くの亜鉛が含まれ、免疫力の維持にも大きな役割を果たしています。

豊潤サジーには、亜鉛が100g中に0.12mg含まれているだけでなく、妊娠中に特に必要とされる葉酸や鉄などそのほかの成分も含まれています。

またビタミンやアミノ酸も多く含まれています。

それらの成分は一緒に摂取することで、成分同士が互いに助け合って作用してくれるので、単体で摂取するよりも一緒に摂取をした方が有利とされています。

豊潤サジーには栄養成分が200種類以上配合されているので、バランス良く栄養を摂取することができるため、妊娠授乳中のお母さんにもおすすめです。

 

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豊潤サジー妊娠中や授乳中も飲める?のまとめ

豊潤サジーには多くの栄養素が含まれているため、妊娠授乳中の方にもおすすめの健康ドリンクです。

妊娠授乳中は精神的にもいろいろと気を使うことも多いですが、今しかない妊娠授乳ライフを楽しく過ごしたいですよね。

体の状態は心にも少なからず影響を及ぼします。豊潤サジーで手軽に栄養を摂取することで、体と心の健康を保ちながら、楽しい妊娠授乳ライフを送ってみるのはいかがでしょうか。

 

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